2ème semaine et pas de changement au niveau du poids. Semaine de plus en plus dure à l'approche de Noël, je vois du chocolat partout ! mais j'ai tenu jusqu'à présent. Je viens de jeter un coup d'oeil sur le menu de la semaine prochaine ; petit exemple...

Petit bilan de la semaine : 5 jours et - 2 kg ! voici une belle récompense pour tout ses efforts fournis durant la semaine. Les trois premiers jours ont été les plus difficile, le temps de prendre la méthode bien en main. Mercredi soir, petite fringale...

et 2ème jour... J'ai commencé la méthode lundi et j'avoue que c'est un peu difficile surtout en cette période de l'année. La phase 1, qui dure 4 semaines, est une phase "d'attaque" qui permet de réorganiser et de reposer mon organisme. Je mange beaucoup...

Comme promis, voici de mes nouvelles : mon inscription est validée. Je commence la nouvelle méthode dès lundi prochain. 15 jours avant Noël c'est pas top mais je vais faire avec. Cette méthode permet de classer les aliments dans plusieurs zones de couleur,...